寝不足でした。😫

考えてしまう。トホホ😞😞

でも､今日はプール🏊️のレッスンです。👍

平泳ぎの、レッスンでしたが

腰が　反る

と、言われ、なるほどと、🙆

解ったのですが、

これが、なかなか　直らない。🙅

そして、おでこから、顔を水の、中に入れる。

これも、できているようで、わからない。😩

頭と腰が水平に、なると良いと、言われ

そのときに、足を引いて、お尻に近づくようにする。👏👏👏

課題は二つ。

ようやく、終わりがけに、

できました。と、言うか

できているか　どうかは、わからない

レッスン後に、先生に、聞いたけど

たぶん、いいと、思う。

さて、明日も、練習です。👍👍

少し、上級に、近づいているかしら⁉️

なんて、思って泳いでいた。👍👍

しかし、今日はバタフライの、練習を、あまり　していない。

なので、やはり、最悪の結果でした。😱

息継ぎが、17回に、なりました。😱😱

これが、現実ですね❗😫

練習を、しないと

この結果でした。😫

毎日、少しずつ、練習しないとダメ😢🆖⤵️

よし、明日の、課題はできました。😍

頑張ろう‼️😊